האם יש השפעה על ההתנהגות הפרטית שלי על אחרים? האם ההתנהגות של אחרים משפיעה עליי?האם מחשבות ורגשות של אדם אחר משפיעות עלינו? והאם הסובבים אותנו מושפעים מהם?התשובה היא כן! האנשים המקיפים אותנו הם תמונת מראה לעולם הפנימי ולרגשות שלנו. הם אינדיקטור מהימן לבדיקה עצמית, ומשוב האם אנחנו נמצאים במקום טוב עבורנו.
הרגשות שלנו משמשים כמנוע המחבר בין האדם לסביבתו. הם מאפשרים לנו לצאת מעצמנו, לחקור ולגלות את תחושת השייכות שלנו בעולם. דרך ההתבוננות ברגשותינו ניתן לבחון ולהעריך את מערכות היחסים שלנו עם סביבתנו. הרגשות שלנו – יובילו אותנו להבין מתי אנו מחוברים ומתי אנו מנותקים מהסביבה החברתית שלנו.
הסביבה היא המראה שלי בשני היבטים:
הראשון איך אתם רואים את הסביבה ואת האנשים המקיפים אתכם? האם אתם ביקורתיים? האם אתם רואים את הפגמים והאספקטים השליליים באנשים שמקיפים אתכם? האם היחסים מושתתים על קח ותן? או על נתינה וחיבור? האם אתם מפרגנים? האם אתם מחמיאים? האם אתם בתחושה שהעולם הוא מקום טוב? או שכל העולם נגדכם? שאלו את עצמכים את השאלות האלו. אם אתם במקום, של ביקורתיות, שליליות, ושרוב האנשים לא באים לכם טוב בעיניים , כנראה שלא טוב לכם עם עצמכם, ואתם זקוקים לשינוי.
השני איך הסביבה רואה אותי – מה האנשים הסובבים אותי רואים בי וחושבים עליי? האם אני אדם אהוב האם מעריכים אותי? או מבקרים אותי? האם אנשים אוהבים לשהות במחיצתי? האם מפחדים ממני? שאלות אלו הן חלק מחקירה עצמית שיכולה להוביל להבנות חשובות על אופן התפיסה שלנו על ידי הסביבה.
כשאנו רואים פגמים באחרים, הפגמים שאנו רואים מצביעים עלינו. בעל היה מודאג בנוגע ליכולת השמיעה של אישתו, הוא סבר שהיא לא שומעת טוב, אך נמנע מלהעיר לה פן תיפגע, הוא התקשר לרופא להתייעץ עימו, הרופא ייעץ לו לבדוק את הנושא בעצמו בעזרת בדיקה פשוטה. אמור לה משפט ממרחק של 15 מטרים, ובדוק אם היא שומעת, במידה ולא התקרב עוד 5 מטר ועוד 5 מטר עד שתשמע אותך. יישם האיש את עצת הרופא, ושאל את אשתו מה אוכלים לארוחת ערב ממרחק של 15 מטרים, הוא לא קיבל תשובה עד שהגיע למרחק של פחות משלושה מטרים , ואז השיבה אשתו: יעקוב בפעם החמישית- ביצת עין!"
אז מה אתם חושבים? איך אתם רואים את הסביבה? ואיך הסביבה רואה אתכם? נשמח שתשפו אותנו בתגובות, ואם אתם אוהבים את הסרטון, נשמח שתסמנו עוקב, לעוד תוכן מעניין.
התחבר לעצמך
כשאדם מחובר לעצמו ומתמקד בפיתוח עצמי, תוך כדי שהוא מתרחק מתחושות של בוז, עצבנות, ביקורת ושליליות, הסביבה שלו תגיב בהתאם. מערכות היחסים שלו, עם ילדיו, בני משפחה, חברים, עמיתים לעבודה ובכלל המעגלים החברתיים המקיפים אותו,תהיינה מוצלחות ועמוקות יותר. השפעה זו נובעת מהקרינה החיובית והמשיכה הטבעית שבני אדם חשים כלפי מי שמפגין חום, פתיחות וחוסר שיפוטיות.
המטרה שלנו בעולם היא להפוך לבני אדם טובים יותר ולשפר את מידותינו. כאשר אנו שמחים, מאושרים, מפרגנים ומחמיאים, זה מקרין על סביבתנו ומביא לכך שאנחנו מקבלים יחס חיובי ואהבה בחזרה. אפילו כשאנחנו חלוקים עם מישהו על דעות מסויימות או נכנסים לוויכוחים על נושאים מסוימים, אנו יכולים לשמור על אהבה ולהישאר נאהבים כל עוד הוויכוח נשאר ענייני ואינו כרוך באגו או ברגשות אישיים. לדוגמא, עורכי דין יכולים להיות חברים טובים מחוץ לבית המשפט, גם אם הם מייצגים צדדים מנוגדים במשפט. בכל אי הסכמה, חשוב לזכור שהוויכוח אינו אישי.
היסוד לחיינו הוא אהבה: אהבת עצמי ואהבת הזולת. כאשר אנו מרגישים אהבה, אנו נוטים להתמקד ביתרונות ולא בחסרונות, בין אם זה כלפי אחרים או כלפי עצמנו. האהבה מאפשרת לנו להיות נדיבים יותר, לפרגן ולרחם. כתוצאה מכך, אנו מושכים אלינו אנשים דומים במחשבתם ובמעשיהם, ומקבלים פידבק חיובי מהסביבה.
לגבי הדעות של אחרים עלינו: כמובן שלא ניתן להתעלם מכל ביקורת, אך חשוב להבחין אם הביקורת מגיעה ממקום שיטתי וישנה דחייה מתמדת מהסביבה. במקרה זה, עשוי להיות צורך בהתבוננות עצמית ושיפור. אך בכל מקרה, חשוב לזכור שכולנו זקוקים לתמיכה וחיזוק, וכך גם האנשים שסביבנו.
הדרך שבה אנו רואים ומתייחסים לסביבתנו משקפת את מה שנמצא בתוך ליבנו. ההתנהגות שלנו כלפי אחרים וכיצד אחרים מגיבים אלינו מהווה מראה לרגשותינו ולמחשבותינו. אם אנו מרגישים שאנו לא במקום הנכון, ייתכן שזהו זמן לבדיקה עצמית ושיפור פנימי.
הרגשות שלנו הם כמנוע המחבר בינינו לבין העולם החיצוני. כשאנו אוהבים ומקבלים אהבה בחזרה, כשאנו מפרגנים ומוקירים תודה, אנו לא רק משפרים את מערכות היחסים שלנו אלא גם את תחושת השייכות והרווחה הכללית שלנו.
הדרך שבה אנחנו רואים את האחרים ואת העולם סביבנו יכולה לשקף את מצבנו הנפשי והרגשי. אם אנו מרגישים שהעולם נגדנו, שאנו מקבלים ביקורת ודחייה, זה עשוי להעיד על צורך פנימי לשינוי ולגישה חדשה כלפי חיינו וכלפי האחרים. חשוב לשאול את עצמנו איך אנו רואים את העולם ומה אנחנו מקרינים החוצה, כדי להבין איך לשפר ולהתקדם במסע החיים.
בסופו של דבר, אהבה והבנה עצמית הן המפתחות ליצירת סביבה חיובית ותומכת. כאשר אנו פועלים מתוך אהבה והבנה, אנו לא רק משפרים את חיינו אלא גם את חיי האחרים שסביבנו.
