המאמר הזה מתאים בדיוק לכם אם אתם מרגישים שנשארתם מאחור במרוץ החיים. מילדותנו ועד לבגרותנו, אנו שומעים לא אחת הצהרות כמו "קיבלת הזדמנות אחת לחיות חיים, עשה בהם משהו משמעותי," או "הזדמנות להצלחה קורית עכשיו, מאוחר יותר יהיה כבר מאוחר מדי." אנו גם שומעים סיפורים על אנשים שהשיגו הצלחות גדולות בגיל צעיר. ואז אנו מסתכלים במראה ושואלים את עצמנו, "מה אני עושה עם החיים שלי? חשבתי שבשלב זה של החיים אהיה הרבה יותר מוצלח." זו תחושה מתסכלת, נכון? אך כאשר תפתחו מודעות עצמית ותבהירו לעצמכם מדוע אתם מרגישים שאתם כך, ייתכן שתגלו שאינכם באמת כל כך מאחור כפי שחשבתם.
להרגיש תקועים מאחור
להרגיש תקועים מאחור זו תחושה שאפשר לתאר במילה אחת- השוואה. השוואה היא התחושה שאתם לא מספיק טובים או שאינכם עומדים בציפיות. כאשר אתם מרגישים שאתם מאחור, אתם לרוב שואלים את עצמכם – מול מי אני מאחור? בהשוואה למה אני נמדד? מי קובע את הסטנדרטים האלו? התהליך של השוואה נבע משני מקורות עיקריים:
- השוואה לאחרים – אתם מסתכלים על ההישגים והמצבים של אנשים אחרים, ושואלים את עצמכם איפה אתם לעומתם. זה יכול להוביל לתחושה שאתם לא ממלאים את הפוטנציאל שלכם או שאתם צריכים להיות במקום אחר בחייכם.
- השוואה לעצמכם – אתם מתבוננים פנימה, ונזכרים איך תיארתם בעבר שהעתיד שלכם יראה ובודקים האם זה תואם למציאות שלכם היום. לפעמים קיימים פערים בין הציפיות לבין ההישגים, ותחושה שאולי לא הגעתם למקום שחשבתם שתהיו בו בשלב זה של חייכם.
הבנה עמוקה יותר של מקורות אלו להשוואה ושל הדרך בה ההתנהגות של אחרים משפיעה , יכולה לעזור לכם להתמודד עם התחושות הללו ולפעמים אף להפוך אותן למנוע לשיפור ולהשראה.
השוואה יוצרת תפיסה חד-ממדית של הצלחה, שלעיתים עשויה להיות מטעה ולא מלאה. נניח שאנו שואפים להקים עסק, ואנו משווים את עצמנו ליזמים אחרים שנדמים כמצליחים במיוחד. אנו מתבוננים בהצלחתם, או במה שנראה לנו כהצלחה, ומסיקים שגם אנו רוצים להגיע למעמד דומה. בדומה, כאשר אנו נתקלים בתמונות של זוגיות נראית מושלמת באינסטגרם או ברשתות חברתיות אחרות, אנו עשויים לחשוב, "וואו, זה מה שאנחנו רוצים לעצמנו." חשוב להבין כי התדמית שמוצגת ברשת היא לעיתים רק קצה הקרחון, והיא אינה משקפת את המאבקים, האתגרים והמחיר שמשלמים בדרך להצלחה או לזוגיות שנראית כל כך מושלמת.
כאשר אנו מתכננים להשוות את עצמנו, עלינו לזכור שלצופה מהצד ייתכן ונראה שהכל מסתדר, אך זו עשויה להיות רק תצוגה חד-ממדית של המציאות. לכן, חשוב להבין את ההקשר המלא ולקבל את העובדה שאנשים לא תמיד מספרים את כל הסיפור ולא כולם חיים את החיים המושלמים שהם מציגים.
חלק ניכר מהחיים מוקדש לרכישת ניסיון ולהצטברותו, כשההשפעה של ניסיון זה מתבטאת לאורך זמן. הדרך להצלחה אינה נעשית בהכרח דרך הצלחות רגעיות או פרצות מהירות, אלא דרך בנייה איטית ומתמדת, זהו תהליף שחייבים לעבור, אין נוסחת קסם. דוגמה מצוינת לכך היא סם וולטון, מייסד וולמארט, שפתח את הסניף הראשון של הרשת בגיל 44, לאחר שהשקיע שנים רבות בצבירת ניסיון ניהולי רלוונטי, כך שכאשר הגיע הזמן, היה מוכן וידע בדיוק מה הוא עושה.
השוואה לאחרים: בשביל מה ?
ישנם שני שימושים להשוואה: הראשון הוא כאשר אנו מרגישים קנאה. במצב זה, אנחנו מתמקדים במה שיש לאחרים ולנו עדין אין. זו תחושה שיכולה להוביל לתסכול ורגשות שליליים. השימוש השני בהשוואה הוא: השראה. כאשר אנו חווים השראה, אנו אומרים לעצמנו "וואו, זה אפשרי? הם באותו גיל כמונו והצליחו, אני גם יכול לעשות את זה. איך אני יכול להפוך זאת למציאות?"
האתגר הוא לזהות כל פעם שאנו נתקלים ברגשות של קנאה ולהפוך אותם להשראה. על ידי כך, אנו משנים את הפרספקטיבה מהרגשת קורבנות של חיים לא הוגנים לתחושת שליטה ויכולת להשפיע על חיינו. במקום להרגיש שקנאה מכלה מאיתנו את החיוביות והכוח, ההשראה מחזירה לנו את הכוח והופכת אותנו למנצחים במסע.
להפוך קנאה להשראה הוא תהליך שדורש מודעות עצמית ותרגול עקבי. אחת הדרכים לעשות זאת היא דרך מדיטציה יומית. תרגול זה יכול לעזור לאנשים להיות יותר מודעים לרגשותיהם ולתגובותיהם, ובכך לזהות מהר יותר רגשות של קנאה כשהם מתעוררים. זיהוי מוקדם יכול להקל על התמודדות עם הרגשות הללו ולהפוך אותם למנוע לשיפור ולהשראה.
כתיבת יומן הכרת תודה יומית היא עוד כלי יעיל להתמודדות עם קנאה. כאשר אנו מתמקדים במה שכבר יש לנו ומודים על כך, אנו משנים את המוקד ממה שחסר לנו למה שברשותנו, מה שמוביל להערכה גבוהה יותר של החיים ולפחות דגש על השוואות עם אחרים.
פיתוח תוכנית אישית שמתמקדת בערכים ובמטרות שלכם, ולא לפי ציפיות החברה או הסביבה , יכול להגביר את תחושת המימוש העצמי. חשוב להתמקד בפיתוח תחושת השליטה האישית והפנימית, תוך חיזוק התחושה שאנו בעלי היכולת להשפיע על מציאות חיינו ולא רק להגיב לה.
התמדה בפרקטיקות אלו יכולה לשנות את תפיסת המציאות של האדם ולעודד תחושת אמפתיה וחיבור עמוק יותר להצלחות של אחרים במקום תחרותיות.
המסע אל ההצלחה ושביעות הרצון האישית הוא ייחודי לכל אחד מאיתנו. כאשר אנו מבינים ומקבלים את ההבדלים בין השוואה להשראה, אנו יכולים להשתמש בהם ככלי לצמיחה אישית ולא כמקור לתסכול וקנאה. השאיפה למצוא את האושר וההצלחה בתוך המסגרת של המציאות האישית שלנו, תוך קבלה של כל נסיבה והתמודדות עם אתגרים באופן מודע, יוביל לחיים מלאים ומשמעותיים יותר.אין דרך אחת נכונה להצליח, יש רק את הדרך שלכם, אז המשיכו ללכת בה.
